الناس في الواقع مجرد نسخة أكثر تعقيدًا من شخصيات سيمز، لذا تعاملت مع نفسي كواحدة منها لمحاولة رفع معنوياتي

أن أقول إن عام 2025 بدأ بشكل صعب بالنسبة لي سيكون تقليلًا من الواقع، لكن أحد أبرز اللحظات القليلة كان مرور 25 عامًا على لعبة The Sims الأصلية وإعادة EA إصدار اللعبة الأولى لأجهزة الكمبيوتر الحديثة. بينما كنت أعمل بلا كلل للاهتمام بالدوافع التي تتدهور بسرعة لدمي الرقمية والحفاظ على تحسن مزاجهم، وجدت نفسي أتذكر منشورًا على وسائل التواصل الاجتماعي يقول إن البشر مجرد سيمز أكثر تعقيدًا بيولوجيًا، ويقترح أن علينا تلبية دوافعنا بنفس الطريقة لمحاولة إصلاح الأعمدة الحمراء عندما تحدث.

مع تدهور صحتي النفسية مؤخرًا، كنت أتطلع إلى يومين عطلة لألتقط أنفاسي، وأبتعد عن كل شيء، وأسترخي. ومع التفكير في المقالة وعزمي على التوقف عن الشعور بالكآبة (أو الغضب، على ما أعتقد، لغرض التشبيه)، قررت أن أقضي الأيام الثلاثة التي أخذتها من الإجازة في معاملة نفسي كما أعامل شخصياتي في لعبة Sims لأرى إن كان ذلك سيساعد.

اليوم الأول: الطاقة، النظافة، المرح

بين الانفصال العنيف ومساعدة والديّ خلال ضعف صحتهما ومحاولة البقاء على قدمي في جوانب أخرى من حياتي، لم أكن يومًا أكثر إرهاقًا مما كنت عليه عندما سجلت الخروج وبدأت وقتي كسيم الخاص بي. لقد جعلني الثقل على ذهني أن أنام نومًا سيئًا لأسابيع، وأضاف التعب الجسدي فقط إلى الإرهاق العقلي.

لذلك، بدأت وقت فراغي بالتركيز على حاجتي للطاقة: تناولت حبة منومة في الليلة السابقة لأول يوم عطلة لي ونمت نومًا عميقًا طوال الليل. استمتعت ببعض القهوة في الصباح، وأخذت قيلولة بعد الظهر على الأريكة - ليست أشياء تعيد الكثير من الطاقة في لعبة ذا سيمز، لكنها بالتأكيد تشعرني بالراحة عندما يكون مقياس المزاج منخفضًا.

قبل القيلولة، كنت أعتني بدافعي للنظافة. بالطبع، كنت آخذ دشًا منتظمًا وأفرش أسناني، لكن قد مر وقت منذ أن كانت النظافة هي المحور الأساسي. دللت نفسي بدش دافئ استخدمت فيه كل منتجاتي المفضلة، ثم جففت جسدي بأكبر منشفة ناعمة عندي، وأكملت روتين العناية بالبشرة بالكامل بعد ذلك - مما أعاد مقياس النظافة إلى الأعلى.

الدافع الأخير الذي كنت مصمماً على العمل عليه ذلك اليوم كان المتعة. على الرغم من كوني في إجازة من العمل، كان هذا هو اليوم الذي أجرى فيه مقابلتي مع آدم ماكارثر حول جوجوتسو كايسن. إنه أنميي المفضل وقد كنت أتابع المانغا في وقت فراغي لإشباع شهيتي بين المواسم. وبعد أن قرأت مجلداً كاملاً قبل المقابلة، أخذت القيلولة المذكورة، ثم قضيت بقية الليل ألعب جينشين إمباكت، أجري بلا هدف عبر تيفات باسم المغامرة (والمتعة).

اليوم الثاني: الغرفة والراحة

بعد أن تم تلبية بعض احتياجاتي الأكثر إلحاحًا، حان الوقت للتعامل مع تراكم الدوافع الثانوية التي يمكن أن تُهمل (وغالبًا ما تُهمل) أثناء نوبة الاكتئاب. بعد أن نمت مرة أخرى وتناولت فنجانًا ساخنًا من القهوة لمزيد من الطاقة، شرعت في التعامل مع كل الأمور التي كانت تُفرغ احتياجات غرفة سايم الخاصة بك في الماضي.

منزلي لم يصل أبدًا إلى مستوى يتطلب "استدعاء خادمة لمرة واحدة" من أجل التنظيف، ولم تمنع أبدًا طبق عشاء ضائع طريقي أثناء عبوري لغرفة، لكنني مذنب بتجاهل بعض الفوضى. في اليوم الثاني من استراحي، قضيت وقتًا في ترتيب مساحتي: أخيرًا قمت بفرز سلة الغسيل المزدحمة، وغسلت ملابسي، وغسلت الصحون، وكنت كنس الغرف، ومسحت الغبار.

بعد ذلك، سعيت لتخفيف دافعي للراحة قليلاً من خلال القيام ببعض الأمور المملة التي كانت تضغط على ذهني، المواعيد النهائية التي كانت تقترب باستمرار. بعد حملة التنظيف الخاصة بي، حجزت عدة مواعيد كنت قد أجلت تحديدها، قدمت ضرائبي، ورتبت مجموعة من الأوراق المملة الخاصة بتأمين الصحة الخاص بي. كانت قائمة مهامي تثقل قدرتي على الشعور بالراحة لفترة، لكن في غرفة منعشة مع قائمة مهام فارغة، كان ذلك طريقة رائعة لإنهاء اليوم الثاني.

اليوم الثالث: المرح (مرة أخرى)، الجوع، والاجتماعي

اليوم الأخير كان اليوم الذي كنت متحمسًا له أكثر من أي وقت مضى، وبدأ بالذهاب إلى وسط المدينة مع صديقتي المقربة وزوجها للقاء أصدقاء آخرين لمشاهدة عرض ليزر في المسبار الفلكي مصحوبًا بموسيقى واحدة من فرقتي المفضلة منذ زمن بعيد. لم يعودوا يجولون بالعروض بعد الآن، لذا كان هذا أكثر وقت ممتع سأتمكن من تحصيله مع موسيقاهم في المستقبل المنظور، ووجدت نفسي أبتسم تقريبًا طوال الوقت.

بعد العرض، ذهبنا نحن الستة إلى مطعم كنت أتوق لتجربته. إنه مطعم مكسيكي صغير تديره امرأتان في سن والدتي، وكانتا تتحدثان مع بعضهما بالإسبانية أثناء الطهي معًا، وملأ الطعام حاجتي للجوع تمامًا كما كنت آمل (على الرغم من أنني كنت بالتأكيد سأحصل على شعور عدم الراحة بعد كم الطعام الذي أكلته، لو كانت المشاعر موجودة في النسخة الأصلية من ذا سيمز).

أنهينا الأمسية بنشاط اجتماعي في منزل صديقتي، نستمع إلى الموسيقى، ونفتح مجموعات بطاقات بوكيمون، ونلعب الدومينو، ونتحدث بحماس عن قطتها الجديدة بيرني التي لا شعر لها. حتى أنني خبزت بعض البسكويت الطازج بين جولات الألعاب عندما كنا نتوقف للاستراحة للتدخين ومليء المشروبات.

النتائج

بصفتي شخصًا عاشت رحلة مع الاكتئاب الشديد منذ أن كانت مراهقة (فئة عمرية لم تكن موجودة في لعبة The Sims الأصلية، لكن على أي حال أود أن أكون طفلة أبدية على غرار بيتر بان)، لقد مررت ببعض فترات انخفاض المزاج في حياتي. وعلى الرغم من أنه ليس من الممكن دائمًا أن تتوقف عن حياتك كلها لبضعة أيام للعمل على دوافعك - فستُفصل من وظيفتك في يومك الثاني من الإجازة في TS1، في النهاية - فإن تحويل الرعاية الذاتية المتأخرة إلى لعبة بمعاملة نفسي مثل سيم قد أفادني كثيرًا.

كل من جسدي وبيتي نظيفان مرة أخرى، ووجود قائمة مهام محدثة بدون تراكم أعمال خلفها يشعر وكأن حملاً ثقيلاً قد زال عن كتفيّ. وافقت نفس مجموعة الأصدقاء على تجربة عدة أماكن مكسيكية محلية بحثًا عن الأفضل، وهي مغامرة خططنا بالفعل لتوزيعها على عطلات نهاية الأسبوع الكثيرة هذا الصيف القادم. جدولي للنوم عاد إلى طبيعته في معظم الأحيان الآن، وصنع البسكويت جعلني أبدأ أيضًا في فترة صغيرة من الخَبز.

كانت لعبة سيمز الأصلية صعبة بشكل غريب، لكن الحياة الواقعية كذلك أحيانًا - قد لا أتعرض للاضطهاد من قِبَل لصوص بشكل روتيني أو لدب وحيد يبحث في قمامتي، وأعرف كيف أخرج من المسبح دون استخدام سلم، لكن تصنيف دوافعى إلى فئات أساسية ومعالجتها واحدة تلو الأخرى كانت بمثابة نقطة تحول بالنسبة لي عندما شعرت بالارتباك من كثرة الأمور التي يجب إصلاحها. الحفاظ على شريط المزاج الأخضر دائمًا أسهل من الوصول إليه، لكن الآن بعد أن عدت مرة أخرى من الأحمر، أنا عازم على بذل قصارى جهدي للبقاء هنا لأطول فترة ممكنة.

الآن، إذا كان أي شخص يعرف عن خدعة Rosebud تعمل في الحياة الواقعية ويريد فعلاً تحسين مزاج هذا السيم، فبريدي الإلكتروني موجود في البايو الخاص بي.